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处方菜单揭秘:为什么都吃肉,有些人就是不胖

信息编号:14835293048114000008  |  刷新时间:2017-01-04  |  浏览 177 次   |   有效期: 280天

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价 格: 123 元

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电话  18516602268

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女生总是隔外注意自己的体重,体重增加个几斤往往能引起一阵惊呼,但是我们身边却还有这么一群人:她们苗条纤细身材似乎是天生的:吃的一点不比人少,甚至比别人多,甜食、肉类等等都吃的不亦乐乎,可就是不会发胖!而有些人却反着来,似乎喝水都会长胖。对于后者来说,这其中的奥秘大概和世界未解之谜是一样一样的,在这里小编就给大家揭秘吧!

一、 先天体质因素

首先,是先天因素,体质会受父母遗传。一般来讲,瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养,先天的体质会决定一个人是否易胖,饮食的合理性也会影响一个人的胖瘦程度。

二、肠胃消化差异

  有些人吃再多也不会发胖,胃肠系统较弱是最大原因,消化吸收系统无法正常运动,吃进的食物还没消化就被排泄掉,自然胖不起来。这样的人体质比较弱,免疫力较低,胃痛胃虚很多情况都会导致吸收不到营养,实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃,吃些容易消化吸收的食物。

三、饮食结构区别

  有人吃很多蔬菜、水果,但热量并不一定很高,因为这些食物热量含量相对较低;有人吃的很少,你问她吃什么?蛋糕、披萨、冰淇淋......热量自然低不了。饮食结构不同,提供给身体的营养和热量就不同。但是小编不提倡“固定饮食”的减肥疗法,因为提供不了均衡的营养。

4、 生活习惯不同

  当你抱怨自己为什么“喝口水都长胖”时,你的朋友没准正在健身房挥汗跑步;当你在等电梯的时候,你的朋友或许正在爬楼梯。每天保持适量运动,是保持好身材的不二法则。不仅可以预防肥胖,更可以提高活力,保持年轻状态。

五、运用处方菜单

对于一些离不开主食和肉类食物的吃货,都说要减肥,但是同是吃肉,为什么有些人瘦了,为什么有人在月半的路上一去不复返,是因为前者在使用处方菜单,处方菜单从身、心、观念、习惯上引导自行纠正亚健康的根源,运用大数据,中西医结合,追求身体和健康的平衡,根据个人身体情况,个性化定制饮食,按照处方菜单精确到克的饮食量,自己管理自己的菜场,肉类也可以吃,适当运动,健康快乐的减肥。

处方菜单不会反弹,因为通过一系列,精确到克的个性化饮食定制,减肥者严格执行,长期下来,就会恢复到一个正常健康人的吃喝拉撒睡习惯、代谢水平,按照国家标准的健康人群膳食指南水平进行减肥完成后的生活,并有良好的心态、习惯和身体本能,不馋肥厚油腻甜,不会恢复正常饮食就体重回升,稍微吃得

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